Guter Schlaf ist essenziell. Kaum etwas ist wichtiger für deine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, Ausgeglichenheit, Fokus und Wohlbefinden als ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf. Leidest du an regelmäßigem Schlafmangel, minimiert das nicht nur deine beruflichen Erfolge, sondern kann auch ernsthafte Erkrankungen nach sich ziehen. Man könnte sagen: Regelmäßiger Schlafmangel macht dich alt, dick, dumm und krank. […]
Selbstentwicklung
Meistere diese 6 Hürden, um langfristig Freude an deinem Business zu haben
Träumst du vom eigenen Business? Oder hast du vielleicht gar bereits erfolgreich ein Angebot lanciert? Mancher Start ist euphorisch, doch nicht zu selten endet das Business in Frust, Verzweiflung oder Dauerstress. In diesem Artikel zeigt Nando, welche Hürden unterwegs lauern und wie du sie meistern kannst, um langfristig Freude im Business zu verspüren. Zentrale Frage: […]
Nach 15 Jahren Konzern – die Reise in die Selbstständigkeit
In diesem Beitrag teile ich meine Geschichte, wie ich nach 15 Jahren Konzernleben den Mut gefasst habe, mich in die Selbstständigkeit zu wagen. Ich möchte dir aber nicht nur meine Geschichte erzählen, sondern dir konkrete Tipps an die Hand geben, die du ohne großen Aufwand umsetzen kannst, damit auch du ein Leben nach deinen Vorstellungen […]
Meditiert und frustriert: Wieso Meditation für Anfänger oft nicht funktioniert und welche Mind Hacks helfen
Hast du auch schon mal versucht, jeden Tag zu meditieren und es am Ende nicht durchgezogen? In diesem Artikel erfährst du, warum still sitzen so verdammt schwer ist und warum es gerade dann so wichtig ist, es trotzdem zu tun. Außerdem erfährst du, welche Erfahrungen du bei der Meditation machen kannst.
Selbstständig und einsam! Trotz Traumberuf und Beziehung
Eines der größten Probleme von Selbstständigen ist ihre Einsamkeit. Wer den ganzen Tag allein vor dem Laptop sitzt, der trinkt auch alleine Kaffee und macht alleine Pause. Er hat niemanden, mit dem er sich kurz austauschen kann. Aber das Gefühl der Einsamkeit entsteht nicht nur durch das reale Alleinsein. Selbstständige fühlen sich ebenfalls allein, weil […]
Wie ich meine Selbstzweifel positiv nutze, um Stolpersteine in der Selbstständigkeit zu bewältigen
Stell dir vor, du befindest dich auf Wanderschaft durch schöne Landschaften. Du läufst mit Leichtigkeit durch Fels und Wies. Die Sonne scheint, du spürst einfach jede Menge Lebensfreude im Herzen. Jeder Schritt ergibt sich wie von selbst. Doch dann taucht unwegsames Gelände vor dir auf. Der Wanderweg wird anstrengender. Dein Gang mutet unsicher an. Und […]
5 Methoden, um Selbstzweifel zu überwinden und daran zu wachsen
Jeder kennt ihn, den kleinen Kritiker in uns, der alles kommentiert und uns sagt, was wir dürfen und was wir sein lassen sollen. Er erzählt uns, dass unsere eigenen Bedürfnisse jetzt nicht wichtig sind, zieht ständig Vergleiche mit anderen, was zu Neid und Missgunst führt. Er sagt uns, dass die anderen besser sind, und sabotiert […]
Selbstzweifel besiegen, Selbstwert erhöhen: Ich zweifle, also bin ich (selbstständig)
Wahrscheinlich beginnt jeder, der in die Selbstständigkeit startet, mit einer Idee. Einer Idee, die mit dem eigenen Können und den eigenen Fähigkeiten in Verbindung steht. Etwas, das uns antreibt, etwas, das wir richtig gut können. Doch kaum einmal haben wir diese Idee wirklich gesponnen, ausgewalzt und dann auch in ein zu unserem Leben passendes Geschäftsmodell […]
Mit Selbstmotivation seine eigenen Ziele erreichen
Selbstmotivation ist für einige ein schwieriges Thema, für andere eine Leichtigkeit, die wie von allein läuft. Wenn du zur ersten Personengruppe gehörst und in die zweite wechseln möchtest, dann lese aufmerksam diesen Artikel.
Sabbatjahr: Warum du nicht auf deinen Wecker hören solltest
Du möchtest einfach mal das machen, was du möchtest? Und ohne einen “Zeit gegen Geld” Job weiterhin in Sicherheit ortsunabhängig arbeiten? Wir wollen unbedingt in einem Sabbatjahr selbstbestimmt leben, reisen und ortsunabhängig arbeiten. Jeder kann so ein Sabbatjahr beantragen und genießen.